SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • [...] lecę kupić e-fajka. W sumie sporo o tym czytałem i wychodzi na to, że jest nawet 40x mniej szkodliwy, ze względu na o wiele mniejszą ilość substancji rakotwórczych. Tylko jakieś 3 japońskie firmy wypuściły jakieś dziadostwo trujące, ale nie są dostępne w PL ani ogólnie w EURO. No i chociaż człowiek nie śmierdzi %-) @Łodzianin - [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-27 22:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Poza tym zanim coś zaczniesz jesć, przynajmniej ja bym tak zrobił. Zrobiłbym jeszcze takie badania 2-3 razy w równych odstępach czasu powiedzmy 3-4 dniowych by wykluczyć jakieś wahania, zależne od miliona czynników, o których nawet pewnie nie zdajemy sobie sprawy... Provi może CI pomóc. Może CI pomóc także obniżenie prolaktyny, jeżeli jest za [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9851 Data: 2017-01-27 22:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak z tym wygrac?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sam to stwierdzasz, czy byłeś badany? Robiłeś badania hormonalne? Mogłeś wrzucić zdjęcie całości sylwetki, by zobaczyć mniej wiecej jaki jest poziom bf, bo jego wysoki poziom może powodować odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicy piersi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2017-01-27 22:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • francuskie sztanga leżąc, jaki chwyt

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jaki chwyt sztangi łamanej bedzie lepszy w rezultatach? Chodzi mi o nachwyt czy podchwyt przy opuszczaniu sztangi lekko za głowę leżąc, tak żeby pobudzić wszystkie glowy i progresować głową ktora jest w głównej mierze odpowiedzialna potem przy wyciskaniu sztangi.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2017-01-27 22:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyjscie z redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Lepiej stopniowo wchodzić w węgle Jaki jest obecnie Twoj bilans zerowy? Od spalaczy przerwa bedzie konieczna na jakis czas ;-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2017-01-28 08:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wskazówki do dalszego postępowania

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 77 Wzrost : 173 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 84 Obwód uda : 61,5 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2/3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2017-01-28 10:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiad

    Post
    Trening dla początkujących

    A co znaczy przysiady zwykłe ? Z masą ciała czy z obciążeniem ? Jaki jest cel robienia tych przysiadów ?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 2017-01-28 12:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiad

    Post
    Trening dla początkujących

    I co Ci daje robienie na nogi tylko jednego ćwiczenia w takiej ilości powtórzeń? Jaki jest Twój cel? Bo lepszego przyspieszenia w sprincie tak nie wyrobisz, dynamiki ani wytrzymałości też się tak nie robi. Bodźca anabolicznego też nie będzie.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 2017-01-28 18:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalecana ilość białka w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Wszystko zależy jaką dietę wybierzesz i pamiętaj że ważny jest bilans kaloryczny . Musisz wiedzieć jaki bilans kaloryczny masz tz :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html tutaj masz objaśnione. Druga sprawa jak już obliczysz to czy to było low carb czy zbilansowana 2 gram białka starczy. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2017-01-28 18:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam juz prawie 5 dyszek na karku i 30 lat TS za soba. Czytam te kilka stron bo tu mnie znajomy skierowal abym dowiedzial sie jaki steryd na ta chwile i z jakiego koncernu bedzie dla mnie najodpowiedniejszy gdyz moja wiedza skonczyla sie w 95 roku kiedy dostalem od lekarza kategoryczny zakaz przyjmowania steroidów ale w 80-latach z NRD [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-28 18:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam juz prawie 5 dyszek na karku i 30 lat TS za soba. Czytam te kilka stron bo tu mnie znajomy skierowal abym dowiedzial sie jaki steryd na ta chwile i z jakiego koncernu bedzie dla mnie najodpowiedniejszy gdyz moja wiedza skonczyla sie w 95 roku kiedy dostalem od lekarza kategoryczny zakaz przyjmowania steroidów ale w 80-latach z NRD [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-28 19:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakbysmy znali okres poltrwania dzialania np takiego enana pod skora to moznaby oszacowac ile trzebaby ladowac na tydzien.Podobno okres jest duzo dluzszy pod skora ale jaki to niewiem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2017-01-28 20:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21% to jeszcze i tak sporo. Jak pisalem nie ma w tym momencie znaczenia jaki srodek lecisz a kluczem jest zbilanosowana dieta i cardio wiec jak juz lecisz deke i enan, które juz hulaja w krwiobiegu to skoncz ten cykl i wtedy zobaczymy jaki masz bf i ewentualnie cos dodamy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2017-01-28 20:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sterydòw - Schwarzenegera ? . Dermatolodzy mają trzy opcje, 1.smarowidła2. antybiotyki i najskuteczniejszy 3. Izo. Cała reszta to nie medycyna a sposoby INNE. Trądzik jaki by nie był jest chorobą ustępującą i faktycznie można było przeczekać ale còż ty nie cofniesz czasu, ja nie cofnę MUSIMY ŻYĆ DALEJ. Izo jak każdy lek ma skutki uboczne [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5961 Data: 2017-01-28 22:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dużo więc jakoś jest w stanie progresować. Zmiany w treningu tez miały znaczenie. Bodajże jak miał serie 5x3-5 tak teraz ma tylko 3 serie, a to ogromna różnica. Ale progres jaki on notuje to nie progres jak u owcy. Szczerze wątpię w jego nienaturalnosc i w sumie mi to zwisa. Ale na bank jakby zszedł z kaloriami jak większość tutaj to by mu siła [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-29 07:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążone kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Popytam się o to lekarza rodzinnego, ale sam nie będę jeszcze próbował. A jaki jest jeszcze naturalny sposób na ten ból kolan ? Lub na tą chrząstkę stawową ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2017-01-29 13:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw czy split dla 14latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jestem bo anoreksji. ogólnie to gram w piłkę nożną,ale z racji tego że jest przerwa to chciałbym się rozbudować mięśniowo. I mam zapytanie wybrać trening typu fbw czy split? jaki by był dla mnie najlepszy i dał jak najlepsze efekty. co do diety,obliczyłem zapotrzebowanie i makroskładniki,wiem co jest pełnowartościowe a czego unikać mniej wiecej. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2017-01-29 17:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] – 4-6 kaps. Zeń-Szeń Guarana SFD - 2 kaps. I pytania: 1. Jak długo mogę bezpiecznie używać wit. B6 w dawce dziennej 200-300mg ? Ok 20 dni ? 2. Czy warto dorzucić jeszcze jakieś ziółko w celu zwiększenia poziomu testosteronu? 3. Pytanie pod kątem żony: jaki preparat kolagenowy polecicie pod kątem działania na elastyczność/jędrność skóry ? Jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2017-01-29 20:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sustanonie wbił te hcg i ile dni po hcg dał clomid. Bo po jednej tabletce dziennie tego clomidu jadł? A podczas cyklu dawał hcg? I jakos byś podstawowe dane dała chłopaka, wyniki siłowe nie potrzebne, ale te główne z ankiety, Choć za wiele to nie zmieni,ale jednak regulamin jest jaki jest. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-01-29 23:33:03

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2017-01-29 23:32:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A co ja pedał żeby sobie robić peelingi jaki jestem taki jestem!!! hmm, jeżeli uważasz że tylko pedały robią sobie peelingi i dbają o ciało to masz dwa problemy: 1. Twój światopogląd jest aktualny jakoś tak pewnie na lata maks 80te, a ulubioną stacją jest pewnie rozgłośnia ojca założyciela ;-) 2. między złe wrony wlazłeś 8-) ale to tak jak [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 07:20:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)